jueves, 4 de diciembre de 2008

viernes, 28 de noviembre de 2008

PROXIMAMENTE PUBLICAREMOS LA MEGA MUESTRA 2008

SE DEBEN A LOS TRABAJOS REALIZADOS POR LOS ALUMNOS, DURANTE EL AÑO LECTIVO

PROXIMAMENTE LA MEGA MUSTRA

TODOS LOS AÑOS NUESTRA ESCUELA REALIZA UNA MEGA MUESTRA, EN LA CUAL LOS CHICOS PRECENTAN DIFERENTES ACTTIVIDADES Y TRABAJOS REALIZADOS DURANTE EL AÑO CON LOS DOCENTES DE SUS ASIGNATURAS.

NUESTROS DOCENTES COLABORAN EXTRA PARA QUE LOS CHICOS APRENDAN

OTORGAMOS PARA TODOS LOS ALUMNOS CLASES DE APOYOS

Hace unos años que se viene enfatizando la situación de fracaso en los alumnos, aunque esta institución recibe matrícula de distintas E.P.B., lo común es que desde el primer trimestre de clases (no sólo en los primeros) haya notable cantidad de alumnos desaprobados, y no solamente en áreas curriculares como Matemática y Lengua. ¿A qué se debe? ¡A la falta de hábitos de estudio!, ¡a las carencias de incentivos!, ¡a los medios masivos de comunicación ¡…. En fin, las respuestas son variadas y las soluciones no tan sencillas, sin embargo, y desde hace tiempo, la escuela cuenta con verdaderos Docentes de vocación, que invierten su tiempo libre ( aunque a veces es muy poco ) en ayudar a alumnos que realmente se interesan por aprender, y lo hacen en forma totalmente gratuita , atienden sus consultas, les brindan las explicaciones necesarias, para rendir mejor, colaborando con sus colegas, porque lo importante es el “alumno”, que él comprenda y aplique sus conocimientos; Actualmente se han organizado estas clases de apoyo con días y horarios. Dicha apoyatura se da en las siguientes áreas: Matemática, Física, Química, Geografía, Biología y Lengua Extranjera.
El año pasado por ejemplo en Matemática, de 70 alumnos que concurrieron a más de 4 clases de apoyo, aprobó el 50%. El 25% aproximadamente decidió no presentarse, quizás por inseguridad, porque ni habían terminado con los temas y el resto rindió mal ya que solo habían concurrido una o dos veces a dichas clases.
Como conclusión, este refuerzo de conocimientos que el alumno tiene a su disposición en su Escuela y de forma gratuita es MUY UTIL y EFECTIVO siempre que el alumno tenga Voluntad. Por esta razón desde la Dirección de la Escuela se ofrecen todas las posibilidades para que los alumnos y ex alumnos puedan concurrir.

ALGUNOS PROYECTOS DE LOS CHICOS DE 3º4º Y3º5º

EN LA ASIGNATURA DE SANEAMIENTO AMBIENTAL ( RELIZARON UN CENTRO DE CLIMATOLOGIA)

En el año 2002, se comienza con un proyecto de CLIMATOLOGIA, cuyo objetivo en un primer momento, fue cubrir la ausencia de Matemática en tercer año del Polimodal, sobre todo, en la Modalidad de Ciencias Naturales, trabajando, estadísticas y aprendiendo acerca de los instrumentos y metodologías utilizadas en los Observatorios Meteorológicos en forma teórica.
Mientras con los alumnos de 3º 4ª y 3º 5ª, que corresponden a esta modalidad, se organizaron rifas y eventos para la adquisición de instrumentos y las maderas para hacer el refugio meteorológico. Finalmente, en Octubre de ese año, se terminó de construir y se compraron, con la ayuda de la Asociación Cooperadora de la Escuela, algunos instrumentos, que en ese año se usaron solo en forma didáctica y sin realizarse registros.
En el año 2003, en Abril, se sacó el refugio al parque de la escuela y se comenzó a realizar registros de temperaturas, presión, cantidad de lluvias caídas, etc., en unas planillas destinadas a tal efecto.
Hoy, en el año 2008, contamos con unas carpetas que resumen, cada año que ha pasado, la temperatura: máxima absoluta, mínima absoluta, promedio, la amplitud térmica de cada día (diferencia entre las temperaturas máximas y mínimas), cantidad de lluvias caídas, todo esto se realiza a modo de resumen mes a mes en cada año.
Además, hace tres años, se confeccionó una pizarra con carteles numéricos donde se colocan en el horario de la mañana (entre las 8:00 y 8:30 hs.) y de la tarde (entre las 15:00 y 15:30 hs.) las condiciones climáticas registradas e incluso el estado del cielo, en cuanto a la nubosidad para compartir con el resto de los alumnos de la Escuela que no participa en la ejecución del proyecto.
Es importante aclarar, que éstos se realizan de lunes a viernes, ya que en los días sábados, Domingos y feriados no se tiene acceso a la Escuela, para realizar los mismos, como tampoco en los períodos de vacaciones.



Juan Alberto Miceli
Profesor a cargo del Proyecto

LA IMPORTANCIA QUE TIENE QUE EN LA ESCUELA EXISTAN LOS T.T.P.

Recuerdo mis 18 años. En esos años me encontraba con la necesidad imperiosa de tener trabajo. Todos mis proyectos dependían de eso. Tuve muchísima suerte. Eran otros tiempos. No todos habían completado la difícil educación técnica en la que había mucha deserción. Solo algunos pocos nos recibíamos.

En esa época el país, gobernado por el Presidente Alfonsin, estaba cruzando una época de convulsión económica que en el futuro empeoraría. Sin embargo, tuve mis oportunidades. Es que tuve una educación técnica. En una época de grandes problemas económicos, pude resolver con mi trabajo varios problemas familiares. Con mis 19 años, sostenía mi casa, a mi Padre y a mi hermano. ¿Tuve suerte?. No, tuve una educación técnica.

El ingreso a la Universidad no dependía de mis capacidades y aprendizajes previos, sino a mi capacidad de tener trabajo. Trabajo que necesitaba no solamente para solventar mis gastos, sino que era el único proveedor de mi familia.

Hoy los tiempos han cambiado. Las sucesivas revoluciones industriales hicieron que la cantidad de trabajadores en relación de dependencia sea menor. Fue cada vez más difícil mantenerse empleado. En lo administrativo-contable, con la irrupción de los sistemas informatizados, la cantidad de empleados administrativos disminuyó bruscamente en todo el país. Las altas tasas de desempleo, tuvieron una fuerte raíz en la tecnificación de todos los sectores; en el reemplazo de gente por máquinas.

Es que la educación técnica prepara para el trabajo. Permite una visión en la persona que la mantiene empleado. Este es el concepto mismo de empleabilidad: la capacidad que tiene una persona para mantener el empleo que tiene, para mejorar, o para conseguir un nuevo trabajo, cuando se ve forzado a abandonar el que tiene.

Quiero destacar que mi familia nunca pagó por educación privada. Siempre fui a Escuelas Públicas. Todo me lo dio la educación pública.

Soy recibido de una Universidad Pública, para ello necesité de dos cosas: trabajo y una buena educación de base. Las tuve.

Cuando iniciamos la educación técnica en nuestra “Media 2” teníamos estas y otras experiencias personales en mente. Los diagramamos desde la experiencia de un cuerpo docente, con el compromiso de dar aquello que nosotros habíamos recibido. Queríamos que nuestros alumnos tuvieran lo mismo que a nosotros se nos dio. Fuimos la primera Escuela que introdujo estos Trayectos Técnicos Profesionales en EGEOR que complementan y refuerzan la enseñanza.

Quiero que queden muy claros los conceptos que quiero transmitir:
• La educación con un refuerzo técnico prepara para el trabajo, tanto en relación de dependencia como para el desempeño autónomo.
• La educación técnica prepara y adelanta conceptos que los alumnos de nivel medio profundizarán en estudios superiores.
• Da mayores oportunidades de empleo, porque enseña a trabajar, frente a las otras personas que no lo tienen. Esto no significa que si soy técnico tengo trabajo ni bien egreso. Eso no depende de la escuela, depende de diferentes factores de la economía, como ser el nivel de empleo, la productividad, una nueva revolución industrial, la inversión que hacen los empresarios para generar empleo, etc. Depende de las oportunidades reales que haya, pero, los que tienen una formación para el trabajo, tendrán más chances de encontrarlo.
• El trabajo permite que nuestros jóvenes tengan mayores oportunidades para su desarrollo personal.
• El doble turno verdaderamente implica una doble educación. Los contratarnos son utilizados para generar nuevos conocimientos prácticos relacionados con el universo del trabajo.

Nuestra comunidad educativa inició la educación técnica en Economía y Gestión de las Organizaciones. No había precedentes. No teníamos referencias de otras experiencias, porque sencillamente no había nadie que lo había hecho antes. Luego, esta experiencia fue utilizada por otras escuelas. Nada más difícil que ser los primeros, de no contar con ejemplos, de no tener referencias. Pero igual lo hicimos, y lo hicimos bien.

El cuerpo docente del Departamento Técnico Profesional de la Escuela ha trabajado y sigue trabajando para mantener y mejorar esta oferta educativa. Es que creemos en ella. Yo creo en la educación técnica. Nuestra Escuela cree en la Educación con apoyatura técnica. Creemos que es importante, que da oportunidades, que prepara para estudios superiores. Nuestras experiencias personales así nos lo muestran. Muchas experiencias de nuestros egresados también.

Nuestros Trayectos Técnicos Profesionales fueron hechos con amor al prójimo. Con la pasión de dar. Con un alto compromiso. Todos los que participamos de su creación y permanente mejora, lo hacemos con nuestras mejores capacidades. Es por eso que quiero reconocer los esfuerzos constantes, los trabajos y proyectos que nos hicieron trabajar fuera de nuestros horarios laborales, restándoles tiempo a nuestros hijos, a nuestras familias, trabajando incluso cuando nadie nos veía. Muy pocos saben de la enorme cantidad de trabajo que hemos realizado. Es por eso que quiero destacar a los profesores del Departamento Técnico Profesional y muy especialmente a los profesores Patricia Deris, Ciro Ibarra, Maruja Ramos Bravo, José Cabrera, Emma Pello, Amelia Gonzalez Daparte, Pablo Traversaro, Andrea Lafuente, y otros que siempre han mostrado un grado de compromiso muy por encima de lo que cualquier buen profesor daría. Sin este cuerpo docente, sin el apoyo y la orientación del Director de la Escuela, sencillamente nada de calidad tendríamos. Con todos ellos, es fácil la mejora continua, porque el compromiso que muestran es siempre continuo.

Prof. Esteban Antal
Jefe Depto. Técnico Profesional

miércoles, 19 de noviembre de 2008

LA ESCUELA TRABAJA JUNTO CON EL CENTRO DE EDUCACION FISICA

Hace 18 años fuimos creados por la Dirección General de Cultura y Educación en la Escuela Nº 7, compartiendo el edificio con la Escuela Media Nº 2, que por ese entonces, era vespertina y la Escuela de Adultos: una casa modesta, de corazón grande y familia numerosa.
Allí comenzamos a relacionarnos, el C.E.F. Nº88 con la E.E.M.Nº2. Luego, cuando ésta logró concretar el edificio propio, tuvimos el apoyo espontáneo, ya que nos ofreció el uso de las instalaciones los días sábados para brindar actividades deportivas a los ros alumnos que teníamos en común. ¡Qué bueno! Ya habíamos inventado los “Patios Abiertos” y no éramos concientes de ser los pioneros.
Así ligadas, ambas Instituciones coordinamos proyectos conjuntos, con el fin de cubrir las necesidades de los alumnos y la comunidad, basándose en el aprovechamiento de su tiempo libre. De éste modo observamos, que no solo compartimos la matrícula sino también, objetivos, ideales, expectativas y docentes, lo que facilitó en gran medida la concreción de las metas.
En la actualidad el CEF permite la participación de todos los niños y jóvenes que deseen, siendo un nexo entre la Escuela y quienes que no se encuentran escolarizados. Además lleva adelante un Proyecto para los adolescentes con inconvenientes de horarios, -ya sea por asistencia al trabajo o por concurrir a los T.T.P.- para que puedan ejercer el derecho a la Educación Física, permitiéndoles favorecer su estado físico y de salud. Observando actualmente, el estado pasivo, que la mayoría de los adolescentes poseen, es que se ha pensado siempre en la estimulación de las actividades físicas en todas sus posibilidades.
Lo cierto es que la Escuela Media Nº2 fue, es y será, un referente positivo para el C.E.F. porque siempre nos brindó su ayuda, asesoramiento y acompañamiento, para crecer acorde a las circunstancias. Por todo, hoy podemos decir orgullosamente que ambas Instituciones ofrecen a la comunidad de Carlos Spegazzini un servicio educativo de calidad, con profesionales comprometidos en la labor docente proyectada permanentemente al futuro de la población.
Sólo queda desear que, prontamente, la Escuela cuente con su Gimnasio propio, algo tan anhelado como necesario.


Prof. Nancy Gravanago
Jefa de Depto Educ. Física

COMO NACIO LA MEDIA 2 "OEA"

A los 25 años de la Escuela de Educación Media Nº2 OEA, de Carlos Spegazzini

En estos primeros veinticinco años, válido es recordar, porque recordando estamos afirmando la memoria de nuestra comunidad; y a su vez mostrándonos que cuando hay objetivos claros, voluntad, perseverancia y trabajo integrado de personas e instituciones todo puede lograrse…
Así nos remontamos al año 1982 donde la Comisión Femenina de Carlos Spegazzini conformada por un grupo de mujeres decididas a la transformación y progreso de su comunidad, entonces presidida por la Sra. Ileana Berrino , gestiona ante el intendente Municipal Alfredo Groppi, un pedido de apertura de un colegio Secundario para nuestra localidad.
En febrero de 1983 se aprueba su creación; y el 14 de Marzo de ese mismo año comienza a funcionar como Escuela de Educación Media Nº 2, el edificio cedido a préstamo, de la Escuela Nº7 (ex 22) Leopoldo Lugones. Con ochenta alumnos, aproximadamente; a cargo de profesores como José Porqueras (Contabilidad) y Raquel Arce ( Educación Física) A estos nombres luego se agregarán otros como Carolina Massucci; Graciela do Amaral ; Juan Carlos Labate; Alicia Ferraro; Raquel de Saucedo… Asumiría como director el Noviembre de 1983 por concurso de antecedentes el actual director, Contador P Nacional Sr. Jorge Andrés Couceiro, quien luego de cincuenta perseverantes años como profesional de la docencia bien se ha ganado el reconocimiento de colegas y la comunidad toda, no solo a nivel del distrito de Ezeiza, sino de toda la provincia.
Cuando mencionamos a la escuela Media de Carlos Spegazzini, imposible no recordar a su estimado director, a su historia de lucha para inaugurar este flamante edificio allá por el mes de Octubre de 1995. Porque fueron doce largos años de lucha, como él mismo alguna vez afirmó”…de enfrentamiento con la indiferencia; la inoperancia; la desidia; con las acciones politiqueras ..con el no comprender en definitiva el valor que la educación tiene en la formación de una persona y en el desarrollo de un pueblo, de la comunidad, de un país.
Veinticinco años han transcurrido formando hombres y mujeres de bien, que hoy ocupan un lugar en esta sociedad desempeñando un rol; profesionales, empleados, trabajadores, jefes y jefas de hogares, etc.
Esta Comisión Femenina recuerda a todos aquéllos que formaron parte de ella, y quiere realizar un reconocimiento público a tan excelente establecimiento por su enorme aporte al desarrollo de esta comunidad, y también a todos aquéllos que de alguna manera u otra han sido parte de la escuela cumpliendo alguna función: docentes, auxiliares, preceptores, alumnos, hombres y mujeres de las distintas cooperadoras y, queremos finalizar, con palabras de su director con las cuales esta demás decir coincidimos:
Nosotros buscamos la excelencia académica, que implica mucho más que conocimientos. Hay que formar en sentidos, formar sentimientos, formar en criterios de vida, en formas de comportamiento y luego informar en Matemática, Geografía, Historia, Lengua, porque lo fundamental es la formación y luego la información”
Gracias
“Comisión Femenina y Biblioteca Popular Nº 437
Leopoldo Lugones” de Carlos Spegazzini

martes, 18 de noviembre de 2008

CARTA DE UNA EXALUMNA

Nuestra escuela cumple 25 años…
Han pasado muchas cosas, algunas buenas, otras no, pero en todas éstas circunstancias hemos estado juntos; en mi historia personal que se nutre en 3 años como Alumna y 17 como Profesora, puedo decir que he crecido, no sólo en lo profesional sino también en lo individual; he visto jugar a mis hijos en el patio interno de la Institución eso no es poco…
Recuerdo como si fuera hoy la primera vez que escuché las estrofas del Himno en este edificio, me emocioné tanto que se me llenaron los ojos de lágrimas, en ese momento no entendí; sin embargo, hoy a la distancia sí, ¡Cómo no iba a llorar !. Nos había costado tanto tenerlo que parecía mentira…
Desde luego, también se me vienen a la mente, caras de gente que ya no están entre nosotros y algunos que se fueron, simplemente, Siguiendo su camino.
Postales de nuestra historia, la de aquellos que hemos compartido vivencias en este lugar, alegrías, llantos, pérdidas, reencuentros, tantas cosas, y todas ellas que no hacen más que crear lazos entrañables entre nosotros.
Comparo la escuelita que fuimos, con al monstruo que somos hoy, digo monstruo con cariño, cuántas secciones, cuántos chicos, cuánto personal, crecimos y lo hicimos a pulmón.
Pero sería injusta si no aclarara que, en buena medida, el artífice de esta Escuela es el “Dire”, como lo llamamos cuando no nos escucha “el Viejo”, que muchas veces parece injusto o “mal llevado”, pero que en realidad la mayoría de esas veces actúa cuidándonos o queriéndonos dejar una enseñanza que, por lo general no entendemos.
Sepan Chicos, que ésta Escuela a la que hoy vienen muchas veces obligados, otras sin ganas, las muchas sin estudiar, les pertenece a Ustedes que hoy recorren sus pasillos tratando de aprobar, Geografía con Camino, S.I.C. con Deris o Matemática con Ferraro. Aunque retrata de muchos más: es un tramo pequeño de un largo camino que, quienes trabajamos aquí con vocación, sentimos como propio.
Cada año renovamos nuestras ganas y nuestros sueños en pos de un futuro para todos, un futuro que esperamos los encuentre preparados para enfrentarlo, no sólo por los conocimientos adquiridos, sino por aquellas pequeñas lecciones de vida que pretendemos darles y darnos.
Cumplimos 25 Años, alcanzamos muchas metas, nos falta alcanzar muchas más y, si en una balanza ponemos lo positivo y lo negativo, seguro el platillo de lo positivo se va a inclinar más, y una de las razones es, que más allá de los errores que cometemos en nuestra tarea todos los días, lo que nos mueve es un gran Amor por lo que hacemos, amor por esta Escuela que nos pertenece y Amor por nuestro pueblo que crece cada día más gracias a ella.
Prof. María Emma Pello

CART

LA ESCUELA ESTA FORMADA POR LAS SIGUENTES INSTALACIONES

 18 Aulas ( 6, con alumnos de E.S.B. y 12. con Polimodal y Bachillerato de Adultos)

 3 Espacios destinados a T.T.P., hoy usados por E.S.B.

 2 Laboratorios de Físico–Químico-Biológico.

 1 Sala de Informática con máquinas en red.

 2 Salas pequeñas de Informática.

 1 Sala de Video (hoy utilizada como aula).

 1 Biblioteca (Excedida en su capacidad de albergar como corresponde libros).

 1 Sala de lectura (hoy utilizada como aula).

 1 Sala de profesores (hoy usada como aula).

 1 Panadería (muy utilizada para clases de gastronomía y nutrición)

 5 Preceptorías.

 2 Vestuarios (varones y mujeres).

 4 Conjuntos de sanitarios para los alumnos.

 2 Grupos de sanitarios para docentes

 1 Baño para Directivos.

 1 Sala de Cooperadora (hoy utilizado como aula)

 1 Cocina para Auxiliares.

 1 Regencia.

 1 Dirección y Vicedireccion

 1 Secretaría.

 1 Oficina de informes.

 1 Archivo (hoy totalmente colapsado)

 S.U.M con capacidad para 1200 personas.

 Patio polideportivo (sin techar)

 1 Kiosco con dimensiones insuficientes, y por lo tanto no brinda el servicio que debería.

 1 Cabina meteorológica.

25 AÑOS AL SERVICIO DE LA EDUCACION

Alguien dijo “100 años en la vida de los pueblos es apenas un suspiro”, “Discépolo y Gardel dijeron 20 años no es nada”, nosotros decimos orgullosos: cumplimos 25 años que demuestran nuestra vigencia y fortaleza!
Muchas vicisitudes debimos sortear desde aquel 1983 en que tímidamente comenzábamos a andar con 83 jóvenes dubitativos e inquietos que se lanzaban a la aventura, inédita para entonces en Spegazzini, de iniciar los estudios secundarios.
Así nacía, producto del empeño y la visión de un grupo de luchadoras encabezadas por esa vecina, ilustre que llegada de su Italia natal, se transformó en un adalid, de la búsqueda del progreso para este terruño que transformó en suyo, y (la Sra. de Berrino) con sus amigas de la Comisión Femenina, con su empeño y tesón lograron que el intendente Groppi impulsara la creación de la que entonces sería la Escuela Técnica Nº 2 del Distrito de Esteban Echeverría.
De esa manera, con mucha voluntad y escasos medios nació un 13 de Febrero de 1983 nuestra Escuela, ocupando, en el turno noche, una parte de la Escuela Primaria 22 y compartiendo con el centro de Educación del Adulto Nº 702
A partir de ese momento compartieron la conducción de ese centro educativo la docente Carmen Curbello como Directora de la Escuela Primaria Nº 22, la docente Clara Steimann Directora del Centro de Formación de Adultos y, desde el 1 de Noviembre el Sr. Jorge A. Couceiro como Director de la Técnica Nº 2 que luego pasó a ser la Media Nº 4 de E.E. (Actualmente con la separación de Distritos y la reestructuración educativa, pasamos a ser la EEM Nº 2 “OEA”).
Largos años debieron pasar, y muchos pedidos hubo que realizar hasta que, finalmente, con el fuerte empuje del hoy Senador Armando Nieto (que sigue apoyándonos desde cualquier función), se logró el edificio propio que hoy es un orgullo no sólo para nuestra Institución sino para todo Spegazzini, hecho que se concretó con la inauguración, a cargo del Gobernador Duhalde, el 31 de Octubre de 1995.
El sueño se había logrado, (previamente debimos soportar un atentado vandálico que nos incendió la Biblioteca, que tantos esfuerzos había costado, y documentación administrativa. Fue impresionante ver a los alumnos, el Inspector Pablo Karasiewicz fue testigo, muchos con lágrimas en los ojos, trabajando denodadamente para limpiar y ordenar, junto con sus docentes, los restos de los daños que ese hecho, ocurrido en la madrugada, había producido. La respuesta fue tan solidaria que, en menos de un año, se había repuesto e incrementado el que ya era un número importante de material bibliográfico) pero la lucha sólo empezaba y seguramente nunca concluirá, pues ese elemento tan importante y fundamental que es la educación popular debe ser permanentemente revitalizado. Así lo entendemos en esta comunidad educativa y por eso son constantes y variados los proyectos que hacen que hoy contemos en nuestra casa con:

 La ESB Nº 7 que tiene, al presente, 5 cursos de 1º (ex 7mo), 6º de 2º (ex 8vo) y 6 de 9no (próximo 3ero). (con la Dirección del profesor Sr. Luis Aboud Adad.
 35 divisiones de Polimodal
 9 divisiones de Bachillerato de Adultos.
 18 grupos de Trayectos Técnico Profesionales.
 4 grupos de Itinerarios Formativos de 1er año (Se iniciaron éste año).
 9 talleres de Patios Abiertos.
 Una variedad de Proyectos sobre Climatología, Gastronomía, Nutrición, etc.

Todo lo anterior ha sido producto del accionar de un equipo Directivo, de un conjunto numeroso de docentes, del apoyo incondicional de Preceptores, Encargados de Medios de Apoyo Técnico Pedagógico, Bibliotecarios, Auxiliares y, por encima de todo, una comunidad fiel y consciente que confió y confía en nosotros al poner en nuestras manos a su mejor producto que son sus hijos, los que cada vez se consustancian más con nuestra Escuela y es así como atraen a jóvenes que viajan de otras localidades dejando en el camino otras prestigiosas Instituciones para incorporarse a esta Escuela que les ofrece 4 modalidades en Polimodal y 2 en Adultos y que está abierta a todos los que ambicionan capacitarse y así progresar y lograr una vida mejor. Es que éste es nuestro orgullo, nuestra razón de existir y la llama que mantiene encendida nuestra pasión: LA EDUCACIÓN.

martes, 4 de noviembre de 2008

¿Sabias que es Importante...?

Formas posibles de incorporar el desayuno como hábito:
¨ Dejar las tazas del desayuno listas la noche anterior;
¨ Levantarse 10 minutos antes de lo habitual;
¨ Dejar un termo con agua caliente la noche anterior
Ejemplos de que poder desayunar:
Café, té o mate cocido con leche; pan fresco o tostado; dulce; manteca y un jugo o fruta entera a media mañana
En lugar de pan pude usarse un cereal en copos, arroz queso o maíz con leche.
Podemos tomar parte del desayuno cuando nos levantamos y completarlo durante la mañana en el trabajo, en la escuela o en la casa.