¿Sabias que es Importante...?

Formas posibles de incorporar el desayuno como hábito:
¨ Dejar las tazas del desayuno listas la noche anterior;
¨ Levantarse 10 minutos antes de lo habitual;
¨ Dejar un termo con agua caliente la noche anterior
Ejemplos de que poder desayunar:
Café, té o mate cocido con leche; pan fresco o tostado; dulce; manteca y un jugo o fruta entera a media mañana
En lugar de pan pude usarse un cereal en copos, arroz queso o maíz con leche.
Podemos tomar parte del desayuno cuando nos levantamos y completarlo durante la mañana en el trabajo, en la escuela o en la casa.